寒假又适逢春节,学生们也都相对放松,不是走亲访友,就是在家看电视、打游戏。进入2月中旬,还有一周左右的时间学生们的假期生活就要结束了,面临开学学生们多少会有些不适应,如何提前为学生的新学期做好准备呢?特提供以下几个方面,提醒学生提前改变假期习惯,并帮助学生做好开学预热准备,以此避免“开学综合症”的发生。
一、调整作息 早睡早起
假期中,学生生活相对轻松,可能会出现生活不规律,导致部分学生也没有统一的作息时间,一旦到了开学,学生们回归不了正常的生活,会出现“厌倦”心理。避免“厌倦”心理影响新学期生活的好办法,就是让学生提前进入学习状态。在开学前一周,学生就要‘收心’了,采用一些温和的方式方法,循序渐进,潜移默化地让自己回归正常作息,慢慢进入学习状态,迎接新学期。”
二、心理调整同样重要
其实,学生的‘开学综合症’是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样。主要靠老师、家长和学生的共同努力来改变这种对学习不利的现象。每个学生都有一颗上进的心,只是他们自我管理的能力各有不同,家长和老师要理解、接纳、鼓励。学生自己要积极调整这种心理状态,关键还是要看自己的自我调整。学生要用科学的办法,快速调整好身心,进入紧张有序的学习。除了调整作息时间,还应当与其他同学多鼓励多沟通,和伙伴一起回忆校园生活,学校的同学、老师,发生在班里的有趣事情,并给予积极的心理疏导,恢复自己的学习兴趣。”
三、制定新学期计划
正所谓不打无准备之仗,因此在面对新学期时,学生们制定一个合理的新学期计划,这个计划应该是和现实充分交流的结果,制订的目标亦要切实可行,适合自己的实际,这样才能对自己起到激励作用,使自己精神饱满地迈进新学期。
除了学习计划之外,给自己制定适当的生活计划也是十分必要的。电气工程系全体老师温馨提醒春季是流行性疾病的高发期,学生们要尤为重视自身的生活作息,避免因感染疾病而影响学习和身心的健康成长!
最后,祝大家安全、准时的返校!