为了给健身热爱者提供交流平台，呼吁同学加入健身队伍，健身社团开展“肌情动力，强健势不可挡”体能挑战活动，具体活动通知如下：
一、活动主题
肌情动力，强健势不可挡
二、参与方式
报名时间：11月29日 8：00-20：00
报名方法：在智慧学社第二课堂报名参与
活动时间：2023年11月30日 12：00-12:30
活动地点：操场（健身器材区）
三、活动对象
全体在校学生
四、挑战内容
（一）俯卧撑挑战
参赛者双手手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂≤90度。比赛过程中可以停顿，但是双臂必须支撑、双膝不能触地，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
（二）引体向上
双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。双手握杠开始，到双手离杠为比赛结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。
五、奖项设置
每项挑战活动设置：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。
六、注意事项
（一）参赛者须做好参加锻炼的各项准备工作,包括穿合适的运动服、运动鞋,充足的睡眠、合理的营养等,做好运动前热身和运动后放松。
（二）参赛者根据自身身体情况掌握运动强度，量力而行，运动过程中可适当休息，身体如有不适,应立即停止运动。
（三）如有弄虚作假行为，一经查实将取消比赛资格及成绩。
（四）未尽事宜另行通知，由赛事主办方负责解释。
健身社团
2023年11月27日
